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SOBRE MÍ

Llevo toda la vida dedicada a la danza, compaginándola con la vida profesional y personal cuando no dedicada enteramente a ella.

 

Mi formación abarca tanto la danza clásica a través de la Royal Academy of dance como baile moderno, flamenco y claqué. Estoy formada como profesora de danza moderna (Modern Dance Theater) por la Imperial Society Teachers of Dancing  (ISTD), escuela británica de excelencia de la danza, líder mundial en formación de profesorado, con acreditación internacional. 

Después de muchos años impartiendo clases, me intereso en nuevas formas de trabajar el cuerpo humano y empiezo a formarme en Pilates, disciplina que complementa perfectamente mi dedicación a la danza. Curso y obtengo la titulación necesaria en diversos cursos y seminarios enfocados en varias áreas del Pilates: Mat Pilates, Pilates con complementos, Pilates embarazadas y post parto, todo ello realizado a través de la Federación Española de Pilates y Taichí  y la International Fitness Pilates & Personal Traininig Federation. Con la Asociación Balear de Pilates realizo los seminarios de Sup Pilates y el Método Hipopresivo aplicado al Pilates.

Empieza así esta nueva etapa dedicada al bienestar físico basado en un método integral de trabajo que tonifica, fortalece, combate dolencias, ayuda a la coordinación y a la relajación, reduce el estrés, mejora la concentración y facilita la conciliación del sueño.

Creo mi propia marca  Sup Pilates Ibiza  y empiezo a dar clases privadas tanto grupales como individuales. 

En 2018 continúo mi  formación con la obtención del título de Quiromasaje Superior a través del Instituto Kiros lo que me permite aplicar en mis clases técnicas terapéuticas (estiramientos, masajes y movilización articular) que ayudan en determinadas patologías, favorecen el metabolismo muscular y mejoran el sistema inmunitario.

Nunca dejamos de aprender y es por eso que sigo realizando cursos siempre que me lo permite mi tiempo. El último ha sido un seminario de Pilates Terapéutico en suelo con material ligero a través de Akroestudio (Stott Pilates Method).

Convierto la salud de cuerpo y mente en uno de mis principales objetivos de vida y me dedico totalmente a ello, aportando al público que recibo las herramientas necesarias para maximizar su bienestar general.

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MI PROPUESTA

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MAT PILATES

· Embarazadas

· Post parto

· Complementos

· Hipopresivos

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SUP PILATES

· En el Mar

· En la Piscina

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QUIROMASAJE

Masaje realizado con las manos en tratamientos terapéuticos y/o relajantes.

Las clases de Mat Pilates pueden realizarse On Line, privadas a domicilio y presenciales en grupos reducidos. El Sup Pilates se ofrece tanto en clases particulares, como en parejas o en grupos bajo reserva en lugares diferentes de la isla. Los masajes se realizarán a domicilio bajo consulta previa al cliente.

 

PILATES

Pilates es un método creado por el maestro Joseph H. Pilates el cual lo llamó "Contrology" a principios del siglo XX en Europa.

Los principios del Pilates son la base de todo el método, teniendo estos en cuenta le sacaremos mayor rendimiento a cualquier ejercicio que realices y te darás cuenta que Pilates es mucho más que un deporte, es el reconocimiento integro y consciente de cada parte de tu cuerpo

Los principios del método son los siguientes:

Concentración, respiración, centralización, control, precisión y fluidez.

 

Además de otros conceptos imprescindibles como la coordinación, rutina, estabilización, alineación y relajación.

Con la práctica conseguirás integrar cada uno de ellos hasta que todo fluya con la naturalidad que tienes al moverte en tu día a día. 

 

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This little week with you was amazing. You are a perfect teacher...

All the best!

Morgane Gng (Francia)

No estaba familiarizada con el Pilates, hasta que conocí a Belén y se abrió un mundo, de dedicación, profesionalidad y amor por esta disciplina. Me ha mejorado tanto a nivel físico como personal.

Benedetta Bignetti (Italia)

Una experiencia revitalizadora, a la práctica en sí de una disciplina que equilibra cuerpo y mente. 

Te pone guapa por dentro y por fuera!

Sandra Van Dellen (España)

SUP PILATES

Stand up paddle Pilates más conocido como Sup Pilates es una disciplina que se practica desde hace más de 10 años, no está claro su procedencia, algunos hablan de Hawaii y otros de Miami.

Se realiza en una tabla de paddle surf que suele ser más ancha que una tabla de surf corriente. La disciplina en cuestión se basa en mayor medida en el Pilates suelo aunque mezcla algo de Yoga, también de surf y podemos practicarlo tanto en el mar como en la piscina. 

Al trabajar en una superficie inestable como es el agua tiene muchos beneficios, te concentras mucho más en la respiración y eso hace que tu riego sanguíneo sea mayor, el sistema muscular se activa con más rapidez y al encontrarte en un medio natural la relajación es inmediata.

Para mantener el equilibrio trabajas desde el power house, core o control central siendo así más consciente de tu estabilidad y de donde procede tu fuerza.

 
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Thank you for such amazing class. Was perfect!!

James Kinghorn (UK)

Además de ser una experiencia única, combina muy bien la técnica del Pilates con los beneficios de realizarlo en la naturaleza

Ana Casado (España)

Muy emocionante y relajante, una combinación perfecta y en un entorno idílico.

Yolanda Ott (Holanda)

CONTACTO

Belén Gas Deudero

Teléfono: +34619243126

email: bgasdeudero@hotmail.com

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